66.7 kg
Jeeeee :))) végrevégrevégre

Tegnap voltam edzeni, megint kicsit későn mentem, a vége az lett, hogy rövid, 40 perces kardiót csináltam, 250 megehető kalóriával a végére, aztán felmentem és leginkább mellizomra gyúrtam. A hülye késésem miatt össze voltam zavarodva, hogy szaunázni is kellene, de azt meg időben kellene elkezdeni, de nincs idő, akkor most hogyan. A végén nem szaunáztam, de reménykedtem, hogy mégis marad idő, ezért a mell-váll edzésből melledzés lett, ugyanezért rövidítettem a kardiót, aztán feladtam, hogy még így sem lesz szauna, fél válledzést viszont nem akarok, úgyhogy réátettem még két lapáttal a melledzésre, plusz a végén sokat nyújtottam.
Ma találkoztam a mellizmommal, bibii :) csak olyan módon, hogy rájöttem, hogy amikor nagyon nyomom a kábeles keresztezést, akkor a vékony cuccok, amik mozognak meg kidudorodnak a mellkasomon, kb a dekoltázsomban, azok nem bordák, hanem mellizom rostok. A bordák ugyanis nem mozognak, és ha kilátszanak a bordáim, azok bármilyen pózban kilátszanak, nem csak mellizom gyakorlatkor. Még pár napja láttam egy nagyon kigyúrt srácot, annak az oldalán voltak ilyenek, a nagy hátizom alatt, tehát ahol bordák is vannak, de azok aztán tényleg mozogtak ahogy edzett, és ekkora és ilyen széles bordái senkinek nincsenek, az izom volt.

De valami bajom tényleg van, nem tudok a szokásos módon maxra felpörögni, ehelyett mondjuk 80%-ra, ilyenkor a pulzusom az egekben van, de nem tudok rendesen fókuszálni, érzem, hogy ez nem a max, az nem ilyen érzés. Azért így sem volt rossz a teljesítményem, éppcsak nem is jó igazán. Valami nem stimmel velem az utóbbi napokban.